Artikler om Stærk overkrop

• 
  24-01-2012

  Styrk kroppen på 10 min.

  Styrketræning | Prøv kræfter med tidens hotteste træningstrend: en klump jern med et håndtag i. Et effektivt træningsprogram ...

  Læs mere
• 
  07-01-2012

  Hvordan skal jeg ligge under bænkpres?

  Spørg os | Jeg synes, at jeg ligger noget ustabilt, når jeg træner bænkpres. Hvordan kommer jeg til at ligge optimalt?

  Læs mere
• 
  29-12-2011

  Sådan træner du optimalt

  Styrketræning | Mange spilder deres tid ved at zappe planløst mellem maskinerne i fitnesscenteret. Vi har gjort det nemt for ...

  Læs mere
• 
  30-09-2011

  Træn brystet hjemme i stuen

  Styrketræning | Dine brystmuskler får ekstra opmærksomhed, men du får samtidig trænet alle kroppens vigtige muskelgrupper.

  Læs mere
• 
  05-09-2011

  Træningsdagbog holder dig på sporet

  Styrketræning | Hold dig motiveret i din styrketræning og styr uden om skader med en træningsdagbog.

  Læs mere
• 
  10-03-2011

  Program: Få stærk overkrop

  Styrketræning | Få et effektivt træningsprogram, som giver dig mærkbare og synlige resultater med kun 20 min. træning.

  Læs mere
• 
  24-08-2010

  Pas på dine skuldre når du styrketræner

  Styrketræning | Hver fjerde, som dyrker styrketræning, har prøvet at blive så alvorligt skadet af deres træning, at de var nødt ...

  Pas på dine skuldre når du styrketræner
• 19-08-2010

  Turkish get up

  Video | Den ultimative øvelse

  Turkish get up - Den ultimative øvelse
• 
  07-07-2010

  Supersæt

  Styrketræning | Opnå samme forbrænding på mindre tid, ved hjælp af supersæt.

  Sparer tid og er effektivt
• 
  27-05-2010

  Lav armbøjninger hele dagen

  Armbøjninger | Lav et begrænset antal armbøjninger, hver gang du åbner døren til køleskabet eller vasker hænder.

  Læs mere