Kost og træning

Kost Her finder du mange lækre og nemme opskrifter, gode råd og input, der giver dig power!

Sandwich som sund fastfood

Sandwich som sund fastfood

Æg giver styrke og energi

Æg giver styrke og energi

Slankemad

Opskrifter

Kost og træning

Supersund mad - lige til døren

Kost Supersundt, hurtigt at tilberede, nemme råvarer. Nyt tilbud giver dig madkasse med friske råvarer og spændende opskrifter - lige til døren. Tilmeld dig ...

Mæt og let

Kost 10 tip der gør dig både mæt og let.

10 kontante tip!

Spis dig til succes

Kost Se her hvordan du spiser dig til bedre præstationer.

Sådan skal du spise

De perfekte træningsdrikke

Smoothie Giv kroppen et sundt og hurtigt energikick med en træningssmoothie.

Opskrifter på træningssjusser

Sunde og lette

Spørg eksperterne

Kost Er energibarer egentlig gode og hvad skal jeg spise inden sengetid? Få svar fra Aktiv Trænings eksperter.

Svar fra eksperterne

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement

NYHEDSBREV

Mest læste: Ossobuco
Opskrift |
Gryderetter er meget nemme og ...
10-km-gryden

10 veje til øget forbrænding
Kost og træning |
Skruer du lidt på din kost, og får du ...
Læs mere

Drik dine grøntsager
Smoothie |
Kæmper du hver dag med at få broccoli, ...
Drik dine grøntsager

Grøntsagssmoothie på den skarpe måde
Opskrifter |
Blend dig til vitaminer ved at lave en ...
Grøntsagssmoothie på den skarpe måde

Kosttilskud ophæver motionens effekt
Kosttilskud |
Kosttilskud kan blokere kroppens ...
Kosttilskud ophæver motionens effekt
Nyeste: Æg giver styrke og energi
Kost og træning |
Ægs fremragende ernæringsmæssige ...
Læs mere

6 gevinster ved kaffen
Kostråd |
Kaffe har i stadig flere studier vist ...
Læs mere

10 veje til øget forbrænding
Kost og træning |
Skruer du lidt på din kost, og får du ...
Læs mere

Sandwich som sund fastfood
Opskrifter |
En sandwich behøver langtfra at være en ...
Læs mere

Spis bare 1 æg om dagen
Mad og sundhed |
Forskere i ind- og udland mener, at æg ...
Læs mere

Kom i gang med at løbe

Løb | Kom i gang med at løbe

Garmin Forerunner 210 Hr

Pulsur | Garmin Forerunner 210 Hr

Hot chili con carne

Opskrift | Hot chili con carne

Hvad fjerner topmaven?

Øvelse | Hvad fjerner topmaven?

Sko til rigtige mænd

Udstyr | Sko til rigtige mænd

Cykling for begyndere

Cykel | Cykling for begyndere

Programmer: Løb – ny rekord på 10 km; Cykling – landevej for begyndere; Cykling – landevej for øvede; Alle træningsprogrammer; Alle løbeprogrammer

Øvelser: Øvelser til overkrop; Øvelser til arme; Øvelser til mave; Øvelser til ben; Øvelser til ryg; Se alle træningsskoler; Se alle øvelser på video

Beregn: Beregn dit kondital; Beregn din 10 km- og halvmaratontid; Beregn dit kalorie-behov; Beregn dit BMI; Beregn dine interval-tider; Beregn hvad din træning forbrænder; Beregn dit protein-behov; Se alle beregnere

Test dig selv: Er du klar til maraton?; Find din trænings-profil; Spiser du sundt?; Hvor gammel er din krop?; Hvor stærke er dine arme?; Hvor stærke er dine ben?; Se alle test her

COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS

DK